Comer fast food uma vez, fumar um cigarro ou se sentar da maneira incorreta em uma determinada situação muito provavelmente não são coisas que vão matar você. Mas se essas coisas forem hábitos, você pode estar subtraindo alguns anos da sua vida. Os campos da educação física, nutrição e medicina têm avançado muito nos últimos tempos e hoje se sabe muito mais do que sabíamos á cinquenta anos atrás sobre a saúde do ser humano.
O avanço de ciências como química e biologia nos permitiram descobrir uma quantidade assombrosa de informações sobre como podemos viver mais e melhor. Muitas pessoas desconhecem fatos extremamente importantes acerca de sua própria alimentação e saúde. A maioria das doenças e complicações poderiam ser prevenidas apenas com a adoção de hábitos saudáveis.
A mídia hoje se utiliza da pré-disposição das pessoas á querer ter um corpo perfeito para lançar produtos, dietas e métodos de treino ou exercícios que nem sempre são os mais adequados para todas as pessoas. Some isso á charlatões que se aproveitam da falta de informação alheia para venderem remédios milagrosos e você terá a receita perfeita para uma saúde em perigo.
Apenas a disciplina somada ao conhecimento confiável pode te trazer saúde. O CDS não vai substituir nutricionistas, médicos ou preparadores físicos, mas podemos trazer para você informações úteis para não ser enganado e não adotar hábitos destrutivos para sua saúde e bem-estar. Lembre-se que a última palavra é sempre a de um bom e confiável profissional.
